Postul este o perioada de reflectie si detoxifiere, dar poate fi si o provocare nutritionala, mai ales daca va doriti sa slabiti sanatos. Excluderea proteinelor animale si consumul predominant de carbohidrati poate duce la deficiente nutritive, pierderea masei musculare si fluctuatii ale glicemiei. Asadar, principala provocare in aceasta perioada este mentinerea unui echilibru nutritional adecvat, mai ales daca obiectivul este pierderea in greutate sau evitarea acumularii de kilograme in plus.

Solutia vine din tarile scandinave recunoscute pentru stilul de viata sanatos si echilibrat. Dieta Nupo este cel mai rapid, sigur si eficient mod de a slabi, fara numararea caloriilor sau comportamente restrictive, cu care va veti putea atinge obiectivele intr-un mod sanatos si durabil si sa veti simiti mai bine ca niciodata. Este o solutie eficienta si sanatoasa care sustine atat procesul de slabire, cat si buna functionare a organismului, chiar si in timpul postului.

Dezvoltata in Danemarca in anul 1981, dieta de slabit NUPO este validata de peste 35 de studii clinice, recomandata de peste 40 de milioane de clienti din intreaga lume si peste 100.000 de clienti din Romania*. Dieta tarilor scandinave este una dintre cele mai studiate diete VLCD** ( dieta cu continut scazut de calorii), ce s-a dovedit a fi cea mai eficienta dieta in lupta cu kilogramele in plus, un program special conceput care se bazeaza pe formule alimentare care au scopul de a inlocui intreaga dieta zilnica. 

Atent si continuu studiata, dieta certifica siguranta pentru sanatatea umana si eficienta in procesul de slabire. Toate produsele din dieta NUPO sunt alimente cu o formula echilibrata din punct de vedere nutritional, ce asigura organismului toate vitaminele, mineralele, proteinele, grasimile esentiale, fibrele si alti nutrienti de care acesta are nevoie. Sunt concepute pentru a inlocui alimentele conventionale pentru o perioada si pentru a facilita pierderea optima in greutate. Acest tip de alimente ofera un aport de energie controlat mai mic decat se poate obtine cu un aport redus de alimente normale.

De ce este benefica dieta NUPO in perioada postului?

Pentru a functiona corect, organismul are nevoie de un aport echilibrat de macronutrienti si micronutrienti. O dieta dezechilibrata, chiar si in post, poate duce la: deficiente de proteine, afectand sanatatea musculara si imunitara; lipsa vitaminelor esentiale (B12, D, fier, zinc), ceea ce poate cauza oboseala si scaderea imunitatii; fluctuatii ale glicemiei din cauza consumului excesiv de carbohidrati

Dieta NUPO este un exemplu de regim alimentar stiintific, care ofera: un aport optim de proteine, fibre si grasimi sanatoase; un profil complet de vitamine si minerale pentru sustinerea metabolismului si o metoda simpla si eficienta de control al portiilor si al caloriilor.

Dieta NUPO este un regim hipocaloric, formulat stiintific, care furnizeaza organismului toti nutrientii esentiali, fara exces de calorii. Produsele NUPO sunt special concepute pentru a mentine echilibrul nutritional si pentru a facilita pierderea in greutate in cel mai mod sigur.

 

-  Asigura un aport complet de proteine vegetale – Lipsa proteinelor animale in post poate duce la scaderea masei musculare. Dieta NUPO ofera proteine de calitate din surse vegetale, ajutand la mentinerea tonusului muscular si prevenirea senzatiei de slabiciune.

-  Contine toate vitaminele si mineralele esentiale – In timpul postului, exista riscul de carente de fier, vitamina B12 sau calciu. NUPO este imbogatita cu toate aceste elemente, sustinand metabolismul si nivelul de energie.

-  Control al greutatii fara dezechilibre alimentare – Postul poate duce la un consum excesiv de paine, cartofi si dulciuri, ceea ce impiedica procesul de slabire. Produsele NUPO au un continut redus de zaharuri si carbohidrati, fiind ideale pentru mentinerea unui deficit caloric sanatos.

- Usor de integrat in rutina zilnica – Nu necesita gatire complexa, sunt usor de transportat si pot fi consumate rapid, facandu-le ideale pentru persoanele active care doresc sa tina post fara a face compromisuri in privinta nutritiei.

- Aport echilibrat de nutrienti – In timpul postului, exista riscul de a consuma alimente prea bogate in carbohidrati si zaharuri (paine, cartofi, orez), ceea ce poate duce la fluctuatii ale glicemiei si la crestere in greutate. Produsele NUPO sunt atent formulate pentru a oferi proteine vegetale de calitate, vitamine si minerale esentiale.

- Controlul caloriilor fara senzatia de foame – Unul dintre avantajele dietei NUPO este faptul ca produsele sunt portionate corespunzator, astfel incat sa puteti mentine un deficit caloric sanatos, fara a afecta metabolismul sau a va simti slabiti.

- Varietate de produse potrivite pentru post – Shakeuri (vanilie, ciocolata cu menta), mancaruri calde ( risotto, couscous, chili fara carne), One Meal (capsuni, ciocolata) sunt produse pe baza de ingrediente vegetale, deci ideale pentru perioada postului. In plus, crackersii proteici (Crisp Bread) sunt o alternativa scazuta in calorii si sanatoasa a produselor de panificatie obisnuite, cu un continut de 95 kcal per portie, bogati in proteine si fibre, dar cu un aport scazut in carbohidrati si reprezinta un substitut rapid si sanatos pentru gustarile nesanatoase.

-  Sustinerea procesului de detoxifiere – Perioada postului este ideala pentru eliminarea toxinelor din organism. Dieta NUPO contine ingrediente care sprijina digestia si reduc inflamatiile din corp, facilitand astfel un proces de detoxifiere eficient.

In perioada postului, Nupo ofera solutii nutritive si delicioase, care se potrivesc perfect in alimentatia zilnica. Produsele Nupo de post sunt perfecte pentru mentinerea energiei si echilibrului nutritional, chiar si acum, in perioada postului.  Indiferent daca vreti o gustare rapida sau mese complete, produsele Nupo sunt alegerea ideala pentru un post sanatos si echilibrat!

 

Pentru a slabi rapid si in siguranta, recomandarea specialistilor este ca dieta sa fie urmata minim 3 saptamani (dieta poate fi urmata in mod continuu, intre 3-8 saptamani*). La nevoie (suprapondere, obezitate), se poate face pauza 1-2 saptamani si apoi dieta se poate relua pentru a continua procesul de slabire. Singura regula recomandata este inlocuirea alimentatiei zilnice cu cele 6 mese Nupo. Din punct de vedere caloric si nutritional produsele sunt aproape identice, 800 kcal/zi si contin absolut toti nutrientii de care are corpul nevoie, asadar nu conteaza care le alegeti.

Slabirea sanatoasa in perioada postului este posibila cu ajutorul unui regim alimentar echilibrat, care ofera toate elementele nutritive esentiale. Dieta NUPO reprezinta o alegere inteligenta pentru cei care vor sa isi mentina energia, sa evite carentele nutritionale si sa slabeasca in mod sustenabil.

Produsele Nupo sunt aprobate de EFSA si de toate Ministerele responsabile cu securitatea alimentara in tarile in care se comercializeaza ca aliment inlocuitor complet al dietei. Produsele Nupo sunt certificate de catre Agentia Europeana pentru Siguranta Alimentelor (EFSA), inregistrate la Ministerul Sanatatii, contin ingrediente aprobate de OMS si sunt produse in UE. Dieta Nupo se supune Legislatiei Europene si Nationale: EU2017/1798 completare la EU 609/2013 privind dietele inlocuitoare complete de mese, foarte scazute in calorii.

Mai multe informatii despre dieta Nupo pe nupo.ro.

Despre NUPO

Nupo este lider incontestabil in comercializarea produselor dieta in tarile Scandinave cu o cota de 85% si a vandut pana in prezent peste 200 de Milioane de mese inlocuitori de masa in intreaga lume. In fiecare zi peste 22.000 de persoane recurg la inlocuitorii de masa Nupo pentru a inlocui dieta zilnica pentru a pierde in greutate si a ajunge sa aiba un stil de viata sanatos. Nupo este comercializat in toata Europa, Australia si China. Produsele lor sunt fabricate exclusiv in tarile Scandinave si Belgia pentru a asigura o calitate si siguranta alimentara desavarsita. 

* In urma sondajului denumit „Dieta anului 2023” realizat de Centrul de Sociologie Urbana si Regionala (CURS) in perioada 3 - 14 februarie, 2024 pe populatia adulta rezidenta din Romania, a reiesit faptul ca 39% dintre romani au nevoie si vor sa slabeasca, dar cu ajutorul unei diete sigure, atesata medical si echilibrata nutritional, care sa contina mese sarate, dar si dulci.  Sondajul indica o crestere semnificativa a aderarii la regimuri alimentare echilibrate nutritional, astfel ca in anul 2023, 17% dintre romani au declarat ca au tinut dieta, iar ca optiuni au preferat postul / intermitent sau religios (17%) si dieta Nupo (14%).

**VLCD = Very Low Calorie Diet / Dieta foarte scazuta in calorii (Max.:800 Kcal/zi)